• 艾灸能緩解頸椎痛?別急,先找準(zhǔn)這4個(gè)穴位

    作者:康小興    發(fā)布時(shí)間:2025.01.20

    在現(xiàn)代社會(huì),長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、久坐辦公等不良習(xí)慣,讓頸椎病成為了困擾許多人的常見(jiàn)疾病。了解頸椎病的癥狀,掌握艾灸和穴位按摩這些簡(jiǎn)單有效的自我調(diào)養(yǎng)方法,對(duì)緩解頸椎病癥狀、提高生活質(zhì)量至關(guān)重要。

    康哥自習(xí)室 健康早知道-康興醫(yī)療器械官網(wǎng)

      在現(xiàn)代社會(huì),長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、久坐辦公等不良習(xí)慣,讓頸椎病成為了困擾許多人的常見(jiàn)疾病。了解頸椎病的癥狀,掌握艾灸和穴位按摩這些簡(jiǎn)單有效的自我調(diào)養(yǎng)方法,對(duì)緩解頸椎病癥狀、提高生活質(zhì)量至關(guān)重要。

      哪種人更容易頸椎疼?

      “辦公室族離頸椎病往往只有一步之遙”,這絕非危言聳聽(tīng)。相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,超過(guò)90%的白領(lǐng)群體都存在不同程度的頸椎病問(wèn)題。追根溯源,久坐不動(dòng)是引發(fā)這一病癥的首要因素。我們的頸椎由七塊骨頭構(gòu)成,其正常的生理彎曲呈現(xiàn)向前的弧度,而這七塊骨頭之間的關(guān)節(jié),主要依靠肌肉提供保護(hù)。然而,當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿,且始終維持同一姿勢(shì)時(shí),頸部的肌肉就會(huì)持續(xù)處于緊張狀態(tài)。久而久之,肌肉便會(huì)出現(xiàn)勞損,進(jìn)而失去對(duì)骨骼和關(guān)節(jié)的保護(hù)能力。

    頸椎、健康、男性-康興醫(yī)療器械官網(wǎng)

      頸椎病的常見(jiàn)癥狀:

      1、頸部疼痛與僵硬
      這是頸椎病最常見(jiàn)的初始癥狀。頸部肌肉處于緊張狀態(tài),患者常感到頸部酸痛,活動(dòng)時(shí)疼痛可能加劇,晨起時(shí)僵硬感明顯,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)拗祁^部的轉(zhuǎn)動(dòng),影響日?;顒?dòng),如扭頭看東西、穿衣服等。

      2、上肢放射性疼痛或麻木
      當(dāng)頸椎病變壓迫神經(jīng)根時(shí),會(huì)出現(xiàn)上肢放射性疼痛或麻木癥狀。疼痛或麻木可能沿著手臂外側(cè)、內(nèi)側(cè),直至手指,有的患者會(huì)感覺(jué)像過(guò)電一樣的刺痛,有的則是持續(xù)的麻木感,拿東西時(shí)可能會(huì)不自覺(jué)地掉落,嚴(yán)重影響手部的精細(xì)動(dòng)作,如寫(xiě)字、系扣子等。

    頭暈、不適、女士-康興醫(yī)療器械官網(wǎng)

      3、頭暈頭痛
      椎動(dòng)脈型頸椎病會(huì)影響腦部供血,導(dǎo)致頭暈。這種頭暈往往在突然轉(zhuǎn)頭或頸部姿勢(shì)改變時(shí)加重,患者可能會(huì)感到天旋地轉(zhuǎn),甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

      緩解小妙招——艾灸:

      毫不夸張地說(shuō),艾灸是調(diào)理頸椎病的絕佳方法之一。原理即 “痛則不通,通則不痛”,頸椎疼痛本質(zhì)是經(jīng)絡(luò)不通、堵塞所致。

      很多人不知,艾灸前先刮痧,可獲三重增效。一是刮痧使局部穴位開(kāi)放,助邪氣排出,加速微循環(huán)、清理經(jīng)脈,讓艾灸排毒更迅速直接;二是刮痧本身能疏通經(jīng)絡(luò)、宣通氣血,刮痧后艾灸,效果事半功倍;三是優(yōu)質(zhì)刮痧油能增強(qiáng)藥物療效,實(shí)現(xiàn)三重增效。

    艾灸這4個(gè)穴位,有助于趕走艾灸:

      1、阿是穴(痛點(diǎn))
      哪里痛就灸哪里。

    艾灸、中醫(yī)、醫(yī)學(xué)-康興醫(yī)療器械官網(wǎng)

      2、天柱穴
      位于后發(fā)際正中旁開(kāi)1.3寸處,也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外側(cè)凹處,后發(fā)際正中旁開(kāi)約2厘米左右即是此穴。

      3、頸夾脊穴
      位于頸部正中線兩側(cè),第1~7頸椎棘突下緣旁開(kāi)0.5寸處,一側(cè)七穴。

      4、后溪穴
      位于微握拳,第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的近端掌橫紋頭赤白肉際。具體在在小指尺側(cè),第5掌骨小頭后方,當(dāng)小指展肌起點(diǎn)外緣;有指背動(dòng)、靜脈,手背靜脈網(wǎng);布有尺神經(jīng)手背支。

      頸椎病的治療是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程,除了艾灸,還應(yīng)保持良好生活習(xí)慣,如避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、定時(shí)活動(dòng)頸部、選擇合適枕頭等。若癥狀嚴(yán)重,務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。希望大家通過(guò)這些方法,遠(yuǎn)離頸椎病困擾,享受健康生活。

      以上信息僅供參考,如有發(fā)生謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

      版權(quán)聲明:
      康興醫(yī)療官網(wǎng)(www.xfrsa.cn)獨(dú)家專稿,轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留版權(quán)聲明及原文鏈接,歡迎分享!

    相關(guān)閱讀
    溫馨提示:以上資料僅供參考,具體情況請(qǐng)向醫(yī)生詳細(xì)咨詢

    致電康興

    購(gòu)買(mǎi)康興產(chǎn)品前為您答疑解惑

    請(qǐng)與客服聯(lián)系您所購(gòu)買(mǎi)的商品

    0773-5823631 5854359

    點(diǎn)擊這里給我發(fā)消息

    康興淘寶店

    kxlaser1989.taobao.com

    旺旺在線客服

    將為你解答各種各樣的問(wèn)題

    請(qǐng)與旺旺在線客服聯(lián)系您所購(gòu)買(mǎi)的商品

    QQ在線客服

    購(gòu)買(mǎi)康興產(chǎn)品前為您答疑解惑

    請(qǐng)與QQ在線客服聯(lián)系您所購(gòu)買(mǎi)的商品

    国产jk福利久久,黄美女视频免费在线观看网站,97久久人人超碰超碰窝窝,亚洲熟妇AV乱码在线观看